Çocuklara yemek baskısı yapmak doğrumu?

Özge Özkan
Psikolog
23.02.2017

Çocuklarda yemek baskısı çok sık rastladığımız bir durumdur kültürümüzde. Memeden ayrılan bir çok daha iyi beslenmeli, daha sağlıklı gözükmeli diye çocuklara baskı uygulayan bir çok aile mevcut. Şunu yemiyor, bu ürünlerden çok hoşlanmıyor, süt içmiyor gibi problemlerle karşılaşıyor aile. Hiçbir zaman unutmamak gerekir, yemek her zaman huzur vermesi gereken bir süreçtir. O gün çok fazla bir şey tüketmemiş olsa bile çocuğu çok zorlamamak lazım. Çünkü fazla zorlanan çocuk, bu sefer diğer besinleri de reddetmeye başlıyor. Biraz daha kilolu, biraz daha zayıf olabilir çocuk. Bu büyüme döneminde çok sık rastladığımız bir durum. Obezite ya da çok ciddi bir zayıflık olmadığı sürece ya da herhangi bir tıbbi rahatsızlığı olmadığı sürece çok fazla baskı çocuğun yemek konusunda daha kötü duygular içermesine neden olur. Çocuğun mümkün mertebe sağlıklı besinlerle çok fazla baskı yapmadan beslenmesi sağlanmalıdır. Bir de “Yemeğini yemezsen büyüyemezsin!”, “Arkandan ağlar…” gibi sembolik baskılarla çocuğa yemek yedirmeye çalışan aileler var. Bunlar çocuğa daha çok stres yaşatan şeyler. Çocukların hayal dünyası çok geniş olduğu için gerçekten yenmediği zaman o pilavın arkasından ağlayabileceğini düşünür ve yetişkinken bile bunu hatırlar. Bu tarz söylemler hiçbir zaman silinmez zihinden. O yüzden çocukları bu tarz baskılardan uzak tutup, beslenmesi neden önemli, beslenirse daha sağlıklı büyüyeceği gibi mantıklı açıklamalarla çocukların yemesini sağlamak gerekir. Evde yemek yemeyen, huysuzlanan çocuklar için kreş dönemi çok önemlidir. Çünkü kreş döneminde diğer çocuklardan bir takım şeyler görüyorlar ve bir yemek kültürüne başlıyorlar. Aslında hiç ağzına sürmediği bir sebzeyi bile kreş döneminde yemeye başlıyor çocuklar, çünkü birbirlerini taklit ediyorlar. Bu yüzden aileler kreş dönemine kadar sabırlı olmalarını tavsiye ediyorum. Beslenme kreş döneminde farklılaşabiliyor. Ayrıca bazı uzmanlar çocukların 7/24, iki saatte bir bir şeyler yemesini tavsiye edebilir ama çocuk için sürekli yemek yemek zorunda olmak psikolojik açıdan oldukça yorucu. Özetle, mantıklı açıklamalarla, çok fazla baskı yapmadan yaklaşırsanız çok daha verimli bir beslenme dönemi geçirirsiniz.

İlgili İçerikler

İlk 1000 günde anne nasıl davranmalı?

Taze balık ile bayat balığı nasıl ayırırız?

Doğal ev yoğurdu yapmanın püf noktaları

Uzmana ait videolar

Çocuklarda anoreksiya nervoza olur mu?

Çocukluk döneminde rastladığımız çok fazla bir anoreksiya yok açıkçası. Çünkü çocukluk döneminde takıntı, diyet ve kilo verme durumları çok fazla söz konusu değil. Daha çok somut bir dönemde oluyor çocuklar. Ergenlik döneminde, yani karakter oluşum dönemlerinde hormonal bir döngüyla başlar bu kaygıl [...]