• 15/07/2024
  • Hoşgeldiniz

Çocuklara yemek baskısı yapmak doğrumu?

Özge Özkan - Psikolog

Çocuklarda yemek baskısı çok sık rastladığımız bir durumdur kültürümüzde. Memeden ayrılan bir çok daha iyi beslenmeli, daha sağlıklı gözükmeli diye çocuklara baskı uygulayan bir çok aile mevcut. Şunu yemiyor, bu ürünlerden çok hoşlanmıyor, süt içmiyor gibi problemlerle karşılaşıyor aile. Hiçbir zaman unutmamak gerekir, yemek her zaman huzur vermesi gereken bir süreçtir. O gün çok fazla bir şey tüketmemiş olsa bile çocuğu çok zorlamamak lazım. Çünkü fazla zorlanan çocuk, bu sefer diğer besinleri de reddetmeye başlıyor. Biraz daha kilolu, biraz daha zayıf olabilir çocuk. Bu büyüme döneminde çok sık rastladığımız bir durum. Obezite ya da çok ciddi bir zayıflık olmadığı sürece ya da herhangi bir tıbbi rahatsızlığı olmadığı sürece çok fazla baskı çocuğun yemek konusunda daha kötü duygular içermesine neden olur. Çocuğun mümkün mertebe sağlıklı besinlerle çok fazla baskı yapmadan beslenmesi sağlanmalıdır. Bir de “Yemeğini yemezsen büyüyemezsin!”, “Arkandan ağlar…” gibi sembolik baskılarla çocuğa yemek yedirmeye çalışan aileler var. Bunlar çocuğa daha çok stres yaşatan şeyler. Çocukların hayal dünyası çok geniş olduğu için gerçekten yenmediği zaman o pilavın arkasından ağlayabileceğini düşünür ve yetişkinken bile bunu hatırlar. Bu tarz söylemler hiçbir zaman silinmez zihinden. O yüzden çocukları bu tarz baskılardan uzak tutup, beslenmesi neden önemli, beslenirse daha sağlıklı büyüyeceği gibi mantıklı açıklamalarla çocukların yemesini sağlamak gerekir. Evde yemek yemeyen, huysuzlanan çocuklar için kreş dönemi çok önemlidir. Çünkü kreş döneminde diğer çocuklardan bir takım şeyler görüyorlar ve bir yemek kültürüne başlıyorlar. Aslında hiç ağzına sürmediği bir sebzeyi bile kreş döneminde yemeye başlıyor çocuklar, çünkü birbirlerini taklit ediyorlar. Bu yüzden aileler kreş dönemine kadar sabırlı olmalarını tavsiye ediyorum. Beslenme kreş döneminde farklılaşabiliyor. Ayrıca bazı uzmanlar çocukların 7/24, iki saatte bir bir şeyler yemesini tavsiye edebilir ama çocuk için sürekli yemek yemek zorunda olmak psikolojik açıdan oldukça yorucu. Özetle, mantıklı açıklamalarla, çok fazla baskı yapmadan yaklaşırsanız çok daha verimli bir beslenme dönemi geçirirsiniz.



Çocukluk döneminde rastladığımız çok fazla bir anoreksiya yok açıkçası. Çünkü çocukluk döneminde takıntı, diyet ve kilo verme durumları çok fazla söz konusu değil. Daha çok somut bir dönemde oluyor çocuklar. Ergenlik döneminde, yani karakter oluşum dönemlerinde hormonal bir döngüyla başlar bu kaygıl [...]

Daha Fazla

Çocuklarda yemek baskısı çok sık rastladığımız bir durumdur kültürümüzde. Memeden ayrılan bir çok daha iyi beslenmeli, daha sağlıklı gözükmeli diye çocuklara baskı uygulayan bir çok aile mevcut. Şunu yemiyor, bu ürünlerden çok hoşlanmıyor, süt içmiyor gibi problemlerle karşılaşıyor aile. Hiçbir zama [...]

Daha Fazla

Yeme bozuklukları neden tehlikelidir? Çünkü fizyolojik anlamda hem bedeninize zarar veren bir süreçtir hem de psikolojik anlamda çok yorucu bir süreçtir. Özellikle gençlerimiz bu süreçte psikolojik destek almadığı zaman, ilerleyen dönemlerde farklı psikolojik rahatsızlıklara yol açıyor. Sadece diyet [...]

Daha Fazla

Anoreksiya nervoza kız çocuklarında daha fazla görülüyor, çünkü güzellik sorunları, rekabet, okulda birbirlerini beğenme, anneyle ilişkileri ayrışmaya başladıktan sonra, aile büyükleriyle eskisi kadar ilişki kurmadıktan ve daha sosyal olmaya başladıktan sonra zayıflık ve diyet takıntısına giriyor ge [...]

Daha Fazla

Anoreksiyanın kronikleşme riski oldukça yüksektir. Aslında anoreksiya nervoza hiçbir zaman yüzde yüz tedavi edilebilecek bir hastalık değildir. Sorunlarıyla baş etmeye başladığında yeme problemi çok daha az ortaya çıkmaya başlıyor, çok daha az hastayı yoran bir süreç oluyor. Anoreksiya her zaman bey [...]

Daha Fazla

Anoreksiya nervoza tespit edildikten sonra psikiyatrist tarafından bir endikasyonla başlıyor, sonra bir terapi süreci başlıyor. Ben dinamik tedavi uyguluyorum anoreksiya hastalarıma. Ödevlerle gittiği için CBT (davranışçı bilişsel terapi) biraz daha kontrol mekanizmasını artıran bir tedavi süreci ol [...]

Daha Fazla

Anoreksiya tedavi edilmediği, düzgün periyodlarda psikolojik destek alınmadığı takdirde kronikleşme riski çok yüksek. Gençlerimiz büyüme çağında oldukları için fizyolojik anlamda da çok büyük zarara uğrayabiliyor. Psikolojik anlamda da birçok konu ilerleyen yaşlarında farklı kontrol mekanizmalarıyla [...]

Daha Fazla

Aileler anoreksiya nervoza tedavisini nasıl destekleyebilir? Aile bu dönemde çok önemli bir faktör olduğu için mutlaka iç içe olmak gerekiyor. Ailelerin, birçok şeyin farkına varması için bir eğitim sürecinden geçmesi gerekiyor tedavi sürecinde. Anoreksiya ile ilgili olan durumları yavaş yavaş öğren [...]

Daha Fazla

Ergenleri yeme probleminden korumak aslında çok kolay bir süreç değil. Çünkü her ergen dönem dönem kendi fiziğiyle ilgili bir çatışma yaşıyor. Bu durumda mutlaka uzmana danışılmasını tavsiye ediyoruz. Diyetisyen de bu konuya dahil olmalı. Çocuklarımızla iletişimi her zaman çok ılımlı ve yakın tutmam [...]

Daha Fazla

Anoreksiya nervoza, psikolojik nedenlerle ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Genellikle aile içinde yaşadığı sorunlar neden olabiliyor. Bazen de arkadaşlarıyla ilgili problemler, ergenlikte yaşadığı bir aşk hikayesiyle ilgili sorunlar neden oluyor. Kendini beğenmeme, aynanın karşısına geçip fiziğini, [...]

Daha Fazla