Probiyotik nedir? Probiyotiklerin önemi nedir?
Probiyotik bizim sağlığımız için çalışan, dost diye tanımladığımız bir bakteridir. Bakteriler 3.5 milyar yıldır dünyalar ve biz memelilerin son temsilcisi olan insanlar ve diğer canlılar için bir denge unsuru. Doğumda annemizden bize geçen bu bakterileri daha sonra anne sütü ile ve diğer fermente ürünlerle doğal olarak doğadan alıyoruz. Ama doğru beslenmiyorsak, hayatımıza doğruları yaparak devam etmiyorsak bu bakterilerden mahrum yaşıyoruz. Bunlar bizim sağlığımızı belirleyen, ileri yaş sağlığımızı da programlayan bakteriler olduğu için koruyucu hekimlik adına, koruma adına çok önemli görevleri var. O nedenle biz bu bakterilerden olabildiğince iyi yararlanmalıyız. Bunun için ne yapmalıyız? Öncelikle sezaryen değil normal doğum yapmalıyız, daha sonra uzun soluklu anne sütü almalıyız ve bunları mahveden, yok eden, öldürücü özellikleri olan antibiyotiklerden uzak durmalıyız. Bir de o bakterilere zarar veren antibiyotik ve benzeri şeyleri içeren hazır ve paket gıdalardan uzak durmalıyız. Gerektiğinde ilaç olmayan beslenme destek ürünü dediğimiz yine bu dost bakterileri içeren probiyotik ürünlerden de destek almalıyız.
