• 15/07/2024
  • Hoşgeldiniz

Emzirmeye hazırlık ne demek?

  • Pınar Mallı
  • Ebe, HypnoBirthing ve Aktif Doğum Uzmanı
  • 23.02.2017

Pınar Mallı - Ebe, HypnoBirthing ve Aktif Doğum Uzmanı

Emzirmeye hazırlık, hamileliğin o uzunmuş gibi gelen, hiç geçmeyecekmiş gibi gelen o süreçlerini keyifli hale getirmek için yapılabilecek en güzel şeylerden bir tanesi. Aslında bir o kadar da unutulan. Biz bazen doğuma kadar olan ödevlerimizi yapıyoruz, doğum sonrası anneliği es geçiyoruz. Her ne kadar emzirme kendi halinde çok doğal olsa da bazen hazırlık gerekebiliyor. Hamilelikle beraber vücudunuzun bir çok yeri değişiyorken bundan en çok nasibini alan yer göğüslerdir ve emzirmede de en işlevsel olan yerler göğüslerdir. O nedenle meme uçlarının varlığı, meme kahverengi dokusunun gelişimi ve memelerin genel halinin kontrolünün hamilelik esnasında yapılması çok önemlidir. Eğer meme ucunuz yoksa ona yönelik önlemlerin alınması için hamilelikten itibaren bir hazırlık süreci gerekir. Emzirme bebek doğar doğmaz başladığı için emzirme eğitimlerinin hamilelik esnasında alınması çok önemli. Emzirme eğitimlerinde; emzirme pozisyonları, nasıl daha bol sütlü emzirme olur gibi birçok konuda püf noktaları öğrenmiş, hazırlanmış ve desteklenmiş oluyorsunuz.



Bebeğinizin gazının her emzirme sonrasında hatta bir memeden diğerine geçerken bile çıkartılması önemlidir. Eğer ki kolik bir bebeğiniz varsa bu daha önemli bir durumdur. Bebeğinizin gazını çıkarmak için emzirme bittikten sonra bebeğin karnı omuzunuzun hareketli yerine gelecek şekilde yatırmalısınız [...]

Daha Fazla

Hamilelik ve emzirme süresince annenin belki de hacimce büyümesi açısından yapılan en büyük yanlışlardan bir tanesi iki kişilik beslenmedir. Oysa hamilelik döneminde de, emzirme döneminde de yapılması gereken en önemli şey yeterli, dengeli ve sağlıklı beslenmektir. Bunu nasıl yapabileceğinizle ilgil [...]

Daha Fazla

Sütünüzün bebeğinize yetip yetmediğini anlayabileceğiniz bir litre hesabı ya da bunu ölçebilen bir makina yok maalesef. Ama şunu bilmelisiniz ki siz bebeğinizin gelişmesi ve büyümesi için gerekli olan tüm süt rezervine sahipsiniz ve bu rezervi kullanabilmeniz için kendinize inanmanız gerekiyor. Etr [...]

Daha Fazla

Fizyolojik gereksinimler doğrultusunda bebeğin aylık ve anlık ihtiyaçlarına göre planlanır ve artar. Ne kadar sık emzirirseniz, ne kadar çok su içerseniz ve ne kadar yeterli ve dengeli beslenirseniz sütünüzün artması aynı doğrultudadır. Ama bunun dışında bu artışı etkileyecek faktörlerden de uzak du [...]

Daha Fazla

Emzirmenin faydalarını belki üç kategoride sınıflandırabiliriz. Fizyolojik, psikolojik ve sosyal anlam. Psikolojik tarafı; anne ve bebek bağlanması açısından en etkili yöntem olması. Annelik içgüdüsüyle harmanlanmış hikayenin başlaması için en etkili yöntemdir. Hamilelikte gelişen ve değişen bedeni [...]

Daha Fazla

Doğru emzirme pozisyonu dediğimiz şey aslında sizin daha rahat ettiğiniz ve bebeğinizle daha rahat iletişim halinde kalabildiğiniz pozisyonlar. Ancak bebeğinizi doğru tutmak, meme ucu sağlığınız açısından çok önemlidir. Özellikle yeni annelerin bir yerine zarar verir miyim, bir yerini acıtır mıyım, [...]

Daha Fazla

Emzirirken yaşanan sorunlardan bir tanesi göğüslerin aşırı dolgunluk hissidir. Hemen hemen tüm anneler doğumdan sonra eve gittiklerinde göğüslerinin şiştiğini ve bu şişmeye bağlı olarak bebeklerini emziremediklerinden bahsederler. Oysa ki bu vücudun doğal işleyişlerinden bir tanesidir. Olur da herha [...]

Daha Fazla

Sanırım en büyük kaygılardan biri bebeğinizi kucağınıza almanızla gelişen “sütüm yetiyor mu?”. Ne yazık ki toplumsal baskı bunu tetikleyen en büyük etkenlerden biri. Hiç merak etme sevgili anne; senin sütün bebeğini doyuracak, büyümesine gelişimine en faydalı şey. Bu gururlu andan, seni en tatmin ed [...]

Daha Fazla

Eğer ki çok rahat, kendinizde olduğunuz ve normal bir doğumsa iyileşme süreciniz de kolay oluyor. İstenmeyen bir şekilde geçirdiğiniz bir doğum süreci ve sonrasında bebeğinizin sağlık durumu da sizin iyileşme sürecinizde çok etkili. Her şeyin yolunda gittiği bir doğum sonrası iyileşme süreci, 40 gün [...]

Daha Fazla

Sezaryen sonrasında annenin bakımında en önemli olan şeylerden biri annenin desteklenmesi... Anneler gerek dikiş yerlerinin ağrıması, gerek uykusuzluk, gerek emzirme ve bazı sezaryen doğumlarında sütün birazcık daha geç inme refleksinden dolayı daha fazla desteğe ihtiyaç duyulabiliyor. Sezaryenin ne [...]

Daha Fazla