Bebeklerin aylara göre uyku saatleri değişiyor. Özellikle yeni doğan döneminde bir bebek 18 ile 20 saat arasında uyurken, büyüdükçe bu süre azalıyor. İlk 3’üncü ayın sonunda yavaş yavaş uyku düzeni ve ritüelleri oluşmaya başlıyor. Ama bu döneme kadar daha esnek uyku saatleri olabiliyor. 4’üncü ay itibariyle bebeklerin oturmuş bir uyku düzenine geçmesi bekleniyor. Yani gece gündüz ayrımını yapmış olmaları, her gün belirli saat aralıklarında uyumaları gerekiyor. Özellikle 6’ncı aydan sonra çok daha oturmuş bir düzenleri oluyor. İki ya da üç kere uyuyarak günlerine devam ediyorlar. Doğal olarak her bebek farklı özellik gösteriyor. Kimi bebek 8’inci aydan itibaren iki kere uyurken, kimi bebek bu sürede üç kere uyuyabiliyor. Burada önemli olan bebeği takip etmek ve onu gözlemlemektir. Bebeğin biyolojik uyku ritmine göre davranmak ve saatleri dikkate alarak yatırmak önemli bir detay.
Ayrılık kaygıları özellikle dokuzuncu ay itibariyle başlar ve 12’inci ayda tavan yapar. Bu dönemde bebekler ilk defa “annemi kaybedebilirim, babam gider” kaygısı yaşamaya başlıyor. Bebek gün içinde annesini, babasını göremediğinde ağlamaya başlıyor. Yalnız başına kalmak istemiyor. Bu uykusuna da yan [...]
Daha FazlaYeni bebek sahibi olan ailelerin en korktukları şeylerden biri de bebeği nasıl uyutacaklarıdır. Maalesef Türkiye’de birçok bebek; sallanarak, emzirilerek ya da anne baba kucağında pusette uyutuluyor. Aslında uyku öğretilebilen bir süreçtir ve bebek bunu öğrenebiliyor. Bebeğe doğru yaklaşmak ve kendi [...]
Daha FazlaUyku eğitimi 0-5 yaş arasındaki tüm çocuklara uygulanabiliyor. Bunun için en doğru zaman aslında çocuğun eve geldiği andır, yani doğumdan itibaren bir bebeğe doğru uyumayı öğretebilirsiniz. Ama yeni doğan döneminde gaz, kolik sancıları bazen bunu yapmamıza engel olabiliyor. İlk beş ayda uyku eğitimi [...]
Daha FazlaUyku rutini, bebeğin uykuya geçiş dönemi olarak adlandırılıyor. Kalabalık içinde gürültülü bir ortamda uykusu gelen bebeği bir anda odaya götürüp uyutmak istediğimizde bize tepki verebilir ve uykuya geçişi zor olabilir. İşte bu noktada uyku rutini devreye giriyor. Uyku rutinindeki amaç bebeği sakinl [...]
Daha FazlaTek gündüz uykusuna genellikle 15’inci ayla 18’inci ay arasında geçiliyor. Bazen de daha erken ya da daha geç olabiliyor. Burada önemli olan şey bebeği gözlemlemektir. Çünkü bebek tek uykuya geçiş sinyalini zaten veriyor. Bu sinyallerden biri, gündüz uyku süresinin git gide azalmasıdır. Ya da gündüz [...]
Daha FazlaBebeklere uyumayı öğretmek için yeni doğan dönemi, çok önemli bir dönemdir. Yeni doğan bebekler yaklaşık 18-20 saat arasında uyurlar. Ama elbette ki bu uykular bölünmüş şekilde olur. Gece ve gündüz birbirine karışır. Bu dönemde ailelerin bebeğe doğru uyku ritüelini öğretmeleri çok önemli. Bu dönemde [...]
Daha FazlaBir annenin yaşayabileceği en güzel duygulardan biri evladını emzirmektir. Peki nasıl oluyor da bir süre sonra emzirmek işkence haline dönüşebiliyor? Hatta anneler bebekleri sık sık uyanıp emdiği için onları erken yaşta memeden kesebiliyorlar. Burada asıl olan şey emzirme ile uyku arasındaki bağlant [...]
Daha Fazlaİkiz bebeklerde uyku saatleri bir kargaşa sebebi olabiliyor. Ama burada önemli olan her iki bebeği de gözlemlemektir. Genellikle ikizlerin uyku saatleri aşağı yukarı birbirine yakındır. Bazen de birinin 15 dakika önce birinin 15 dakika sonra uykusu gelebilir. Burada yapılması gereken şey uyku saatle [...]
Daha FazlaTatiller bebekli aileleri zorlayabiliyor. Çünkü evde kurduğunuz düzen tatilde bir anda bozuluyor. Bu dönemde özellikle yapılması gereken şeyler var. Mesela tatilinizi otelde geçirecekseniz, lütfen tatile gitmeden önce otelle görüşün ve bebeğiniz için mutlaka bir park yatak isteyin. Aksi halde yatağı [...]
Daha FazlaDiş çıkarma dönemi annelerin çok yanlış anladığı bir dönemdir. Elbette ki diş çıkarma dönemi bebeği etkiliyor. Çünkü bebeğin ağrısı, gece uykularında bölünmelere neden olabiliyor. Ama eğer bebeğiniz gün içinde aktif, mutlu, ateşsiz, enerjikse ve geceleri sadece uyku geçişleri için bir dakika emip te [...]
Daha Fazla