• 23/07/2024
  • Hoşgeldiniz

Gebelikte tüketilmemesi gereken gıdalar neler?

Dr. Cevahir Tekcan - Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı

Gebelikte tüketilmemesi gereken gıdalar gebeliğin ilk üç ayı için önemlidir. Çünkü gebeliğin ilk üç ayında organlar oluşum aşamasındadır ve bu oluşum evresi sadece genetik bağım ile bir şeydir. Dış etkenler bu sırada kromozom yapısını etkileyerek bebekte bir takım anormalliklere neden olabilirler. Gebelikte tüketilmemesi gereken gıdaların en başında aşırı katkı maddesi içeren salam, sosis, hazır sucuklar, dondurulmuş gıdalar gelmektedir. Ayrıca adaçayı ve yeşilçay gibi bitkisel kaynaklı östrojen içeren gıdaların tüketilmesini önermiyoruz. Yine içinde ağır metal bulundurabilecek midye, konserve ton balığı bunlarında fazla tüketilmemesi gerekmektedir. Çay, kahve gebelikte içilebilir ama aşırı kafein yükünden kaçınmamız için bunların da miktarı bellidir. Bir günde bir gebenin tüketebileceği kafein miktarı 200 miligramı geçmemelidir. Bu da yaklaşık iki orta boy kupaya ya da iki türk kahvesine denk gelmektedir. Eğer kafein içerikli içecekler tüketilecekse mutlaka yemekten 2 saat sonra tüketilmelidir çünkü bunlar demir emilimini bozmaktadır. Yine demir emilimini bozduğu için kepekli gıdalardan da uzak durulmasını öneriyoruz. Bir de çiğ et çok önemli ; özellikle toksoplazma dediğimiz bir enfeksiyon geçirmemiş gebelerin ızgara etlerini çok iyi pişirerek yemeleri önerilir. Onun dışında gebeler her türlü şeyi yeyip içebilirler.



Erken doğumun bebeğe en büyük zararı organlarının tam anlamıyla gelişmeden gerçekleşen doğum eylemidir. Burada en önemli olay bebeğin dışarıda kendi başına soluk alıp vermesi bizi ilgilendirir. Genellikle 28. Haftadan sonra bebeklerde akciğerlerin gerginliğini sağlayan sülfaktan denilen bir madde sa [...]

Daha Fazla

Doğumdan sonra iyileşme süreci 2 yılı bulmaktadır. Ama bir kadın, doğumdan sonra eski fiziğime ne zaman kavuşurum, diye soru sorduğunda rahmin toparlanma süreci yaklaşık 2 ay olarak belirtilir. 2 ay sonra o hastanın karnındaki şişlik inmeye başlar. Emzirme süreci boyunca memeler her zaman dolgun olu [...]

Daha Fazla

36. haftadan önce bebeğin dünyaya gelmesini biz erken doğum olarak adlandırıyoruz. Tabi burada bebeğin dünyaya geldiği hafta bizim için çok önemlidir. 24 ile 36. hafta arasındaki doğumlar erken doğum olarak tanımlanır. Bebek ne kadar 36. haftaya yakın doğuyorsa bebeğin riskleri o kadar azalmaktadır. [...]

Daha Fazla

Gebe kendini nasıl doğum yapmak istiyorsa, doğum şeklini nasıl seçtiyse ona mutlaka hazırlamalıdır. Özellikle normal doğum esnasında yaşadığımız en büyük zorluk annenin bu işten korkmasıdır. Ağrılar başladığı zaman ben bu işi yapamayacağım, çok ağrım var diye korkmaktadır. Diğer bir zorluk ıkınmaktı [...]

Daha Fazla

Normalde biz 36. haftadan sonra gebemizi her hafta kontrole çağırırız. Dünyanın her yerinde bu iş böyledir. Eğer bir gebe 40 haftaya rağmen doğum yapmamışsa o gebeyi üç günde bir kontrole çağırırız. Bizim için önemli olan bebeğin içerde iyi olup olmadığıdır. 40. haftadan sonra bebek risk altına girm [...]

Daha Fazla

Bazı hastada su gelir, bazı hastalar nişan atar, bazı hastalar direk ağrı ile ya da kanamayla gelirler. Kişiden kişiye doğumun başlangıç şekli değişir. Bir gebe suyu geldiği zaman, kanaması ve ağrıları başladığı zaman mutlaka doğum doktoru ile koordine halinde olmalıdır. [...]

Daha Fazla

Kolay doğum yapmanın en güzel yolu sağlıklı beslenmek, bol protein ağırlıklı beslenmek ve fazla kilo almamaktadır. Doğum bir kas mucizesidir. Siz pelvis bölgesindeki kaslarınızı ne kadar iyi çalıştırırsanız doğum o kadar kolay olur. Bunun için en güzel egzersizler pelvik bölgeye yönelik pilates egze [...]

Daha Fazla

Gebelik boyunca her haftada doğum gerçekleşebilir ama bugün bebeğin doğum haftası, beklediğimiz doğum zamanı nedir diye soruyorsak; genellikle biz 36. hafta ile 40. hafta arasındaki doğumları normal doğum zamanlaması olarak kabul ederiz. Eğer bebek 36. Haftadan önce doğuyorsa; buna preterm doğum eyl [...]

Daha Fazla

Sezaryenle doğum, dünyada çok sık yapılan bir ameliyattır. Büyük bir ameliyat grubu içindedir çünkü bir organı kesiyorsunuz ve içinden bebeği alıyorsunuz. Kanama, enfeksiyon, genel anestezinin kendi komplikasyonları gibi, tüm ameliyatların var olan komplikasyonlarını içermektedir. Ayrıca bundan sonr [...]

Daha Fazla

En sık sezaryenla doğuma başvurduğumuz olay hastanın daha önceki gebeliğinin sezaryen ile yapılmış olmasıdır. Onun dışında bebekte kalp atışlarında yavaşlama görüldüğünde, bebeğin eşinin önce ayrıldığını gördüğümüzde ya da bebekte geliş anormallliği varsa sezeryan ile doğuma başvuruyoruz. [...]

Daha Fazla