Doğum kaygıları nasıl çözülür?

Bebeğinizin gazının her emzirme sonrasında hatta bir memeden diğerine geçerken bile çıkartılması önemlidir. Eğer ki kolik bir bebeğiniz varsa bu daha önemli bir durumdur. Bebeğinizin gazını çıkarmak için emzirme bittikten sonra bebeğin karnı omuzunuzun hareketli yerine gelecek şekilde yatırmalısınız [...]

Hamilelik ve emzirme süresince annenin belki de hacimce büyümesi açısından yapılan en büyük yanlışlardan bir tanesi iki kişilik beslenmedir. Oysa hamilelik döneminde de, emzirme döneminde de yapılması gereken en önemli şey yeterli, dengeli ve sağlıklı beslenmektir. Bunu nasıl yapabileceğinizle ilgil [...]

Sütünüzün bebeğinize yetip yetmediğini anlayabileceğiniz bir litre hesabı ya da bunu ölçebilen bir makina yok maalesef. Ama şunu bilmelisiniz ki siz bebeğinizin gelişmesi ve büyümesi için gerekli olan tüm süt rezervine sahipsiniz ve bu rezervi kullanabilmeniz için kendinize inanmanız gerekiyor. Etr [...]

Fizyolojik gereksinimler doğrultusunda bebeğin aylık ve anlık ihtiyaçlarına göre planlanır ve artar. Ne kadar sık emzirirseniz, ne kadar çok su içerseniz ve ne kadar yeterli ve dengeli beslenirseniz sütünüzün artması aynı doğrultudadır. Ama bunun dışında bu artışı etkileyecek faktörlerden de uzak du [...]

Emzirmenin faydalarını belki üç kategoride sınıflandırabiliriz. Fizyolojik, psikolojik ve sosyal anlam. Psikolojik tarafı; anne ve bebek bağlanması açısından en etkili yöntem olması. Annelik içgüdüsüyle harmanlanmış hikayenin başlaması için en etkili yöntemdir. Hamilelikte gelişen ve değişen bedeni [...]

Doğru emzirme pozisyonu dediğimiz şey aslında sizin daha rahat ettiğiniz ve bebeğinizle daha rahat iletişim halinde kalabildiğiniz pozisyonlar. Ancak bebeğinizi doğru tutmak, meme ucu sağlığınız açısından çok önemlidir. Özellikle yeni annelerin bir yerine zarar verir miyim, bir yerini acıtır mıyım, [...]

Emzirirken yaşanan sorunlardan bir tanesi göğüslerin aşırı dolgunluk hissidir. Hemen hemen tüm anneler doğumdan sonra eve gittiklerinde göğüslerinin şiştiğini ve bu şişmeye bağlı olarak bebeklerini emziremediklerinden bahsederler. Oysa ki bu vücudun doğal işleyişlerinden bir tanesidir. Olur da herha [...]

Sanırım en büyük kaygılardan biri bebeğinizi kucağınıza almanızla gelişen “sütüm yetiyor mu?”. Ne yazık ki toplumsal baskı bunu tetikleyen en büyük etkenlerden biri. Hiç merak etme sevgili anne; senin sütün bebeğini doyuracak, büyümesine gelişimine en faydalı şey. Bu gururlu andan, seni en tatmin ed [...]

Eğer ki çok rahat, kendinizde olduğunuz ve normal bir doğumsa iyileşme süreciniz de kolay oluyor. İstenmeyen bir şekilde geçirdiğiniz bir doğum süreci ve sonrasında bebeğinizin sağlık durumu da sizin iyileşme sürecinizde çok etkili. Her şeyin yolunda gittiği bir doğum sonrası iyileşme süreci, 40 gün [...]

Sezaryen sonrasında annenin bakımında en önemli olan şeylerden biri annenin desteklenmesi... Anneler gerek dikiş yerlerinin ağrıması, gerek uykusuzluk, gerek emzirme ve bazı sezaryen doğumlarında sütün birazcık daha geç inme refleksinden dolayı daha fazla desteğe ihtiyaç duyulabiliyor. Sezaryenin ne [...]