Obezitenin artmasının sebepleri neler?

Obezite birçok faktöre bağlı olarak yaygınlaşıyor. Dünya Sağlık Örgütü bunu bir salgın olarak ilan etti. Bunu sanayileşmiş toplumun getirilerinden biri olarak görebiliyoruz. Önümüze hızla gelen yemeği hızlı çalışma tempomuzdan dolayı biz de hızla tüketmeye çalışıyoruz. Burada yapılması gereken hem yemeğe hem de yediklerimizin kalorisini harcamaya zaman ayırmak gerekiyor. Egzersizi hayatımızdan eksik etmememiz gerekiyor. Sanayileşmiş gıdaların sindirimi zor ve sindirim sorunları daha fazla olduğu için mümkün olduğu kadar doğal besinlere yönelmemiz gerekiyor. Bunun mücadelesini mümkün olduğu kadar kendi evimizin mutfağında başlatmamız gerekiyor.