Metabolik balans nedir?

Zayıflama konusunda en son uyguladığımız yöntemlerden birisi de metabolik balans yöntemidir. Metabolik balans metabolizmayı düzenlemek, düzene sokmak anlamına geliyor. Vücudumuzdaki en önemli hormonlarımızdan biri insülin hormonudur. İnsulün hormonu çok yükseldiğinde vücutta yağ depolanıyor, normal seviyelerde olduğunda yağ yakılmasını sağlıyor.Dolayısıyla metabolik balanstaki birinci amacımız, doğru beslenmeyle insülin hormonunu normal seviyelerde tutmak. Yani yağ depolamak yerine var olan yağları eriterek zayıflatmak. Metabolik balansın tek amacı zayıflatmak değil, vücuttaki iyi hormonları dengeye sokarak, iyi hormonların etkilerini vücut için istediğimiz yönde kullanmaktır. Vücudumuzda birçok iyi hormon var ama insülin hormonu çok yükseldiği için iyi hormonlar devreye girmiyor ve biz onların etkilerinden yararlanamıyoruz. Dolayısıyla insülini normal bir şekilde dengede tutabiliyorsak, iyi hormonlar da kendi görevlerini yerine getirebiliyor.