Bebekler neden sık uyanır?

Bebeklerde sık uyanma çok sık rastlanan bir sorun. Günümüzde annelerin yüzde doksanı sık uyanma sorununu yaşıyor. Aslında sorun bebeklerin sık uyanması değil, uyandıktan sonra tekrar uykuya geçememesi. Biz yetişkinler de gece boyunca sık sık uyanıyoruz, anca uykuya dönmeyi bildiğimiz için ya da uykuya dönmek için başka birinin desteğine ihtiyaç duymadığımız için tekrar uykuya dönebiliyoruz. 

Uyku grafiği, inişli çıkışlı bir grafiktir. Bebekler bir uykudan diğer uykuya geçerken uyanabiliyor ve uyandığında da neyi hatırlıyorsa onu arıyor. Mesela emerek uyuduysa, uyandığında da o desteği istiyor ve o destek gelmeden de uyuyamıyor. 

Uyku eğitiminin temelinde de zaten bu var. Bebeği desteksiz uyutmak ve desteksiz uyuduğu için bir döngüden diğer döngüye geçmesini kolaylaştırmak var.