Yağsız süt veya yoğurtlar zararlı mı?

Ben az yağlı yoğurdu seviyorum ama yağsız yoğurt ya da sütü sevmiyorum. Çünkü süt doğal bir içecektir içinden yağı çıkarttığında ne kalıyor geriye, Karbonhidrat. Onun için yağsız süt şeker suyu oluyor. Ve araştırmalarda da gördüğümüz gibi, yağsız süt içenlerin kilosu artarken yağlı süt içenlerin kilosu düşüyor. Doğal yemekler yediğinizde kilo kaybedersiniz. İşlenmiş yemekler tüketenler, maalesef çok değişik sebeplerden kilo alıyorlar. %2 yağlı sütü tercih ediyorum, fazlası çocuklara olabilir ama %2 den az yağlı süt tüketimi bence mantıklı değil.