Uyku düzeninde ses ve gürültünün önemi?

Birçok anne bebeği sese alışsın diye, onu gürültülü ortamlarda, televizyon ya da insan seslerinin olduğu ortamlarda uyutmaya çalışıyor. Ama maalesef ses uyku kalitesini etkiliyor. Biz yetişkinler nasıl, kendimize ait bir odada, yatakta, sessiz bir ortamda uyumak istiyorsak, bu bebeğin de en temel hakkıdır. Bazı bebekler daha hassastır ve sesli ortamda uyumayı reddedebilir. Bazıları ise sese kolaylıkla uyum sağlayabilir. Ama olması gereken şey, bebeğin kendi odasında ve daha sakin bir şekilde uykuya dalmasıdır. Gürültülü ortamda uykuya dalan bir bebek, büyük bir ihtimalle ilk uyku döngüsünde uyanacak ve uykusuna devam edemeyecektir. Çünkü onu uyaran çok fazla ses olacaktır ve yorulduğu için uyku geçişini kendi başına yapamayacaktır.Özellikle yeni doğan döneminde bebeği rahatlatacak bir ses kullanılabilir, buna ilk beyaz gürültü makinesi diyoruz. Bu sesler bebeğin anne karnında duyduğu seslere yakın seslerdir. Ailelerin bazıları saç kurutma makinesi, bazıları da aspiratör sesi kullanılıyor. Bunu yeni doğan döneminde öneriyoruz çünkü bebek kendini güvende hissediyor. Ama bunun dışında televizyon, radyo ya da insan sesleri arasında bebeğin uyuması çok da sağlıklı değil.