Uyku düzeninde ses ve gürültünün önemi?

Ayrılık kaygıları özellikle dokuzuncu ay itibariyle başlar ve 12’inci ayda tavan yapar. Bu dönemde bebekler ilk defa “annemi kaybedebilirim, babam gider” kaygısı yaşamaya başlıyor. Bebek gün içinde annesini, babasını göremediğinde ağlamaya başlıyor. Yalnız başına kalmak istemiyor. Bu uykusuna da yan [...]

Yeni bebek sahibi olan ailelerin en korktukları şeylerden biri de bebeği nasıl uyutacaklarıdır. Maalesef Türkiye’de birçok bebek; sallanarak, emzirilerek ya da anne baba kucağında pusette uyutuluyor. Aslında uyku öğretilebilen bir süreçtir ve bebek bunu öğrenebiliyor. Bebeğe doğru yaklaşmak ve kendi [...]

Uyku eğitimi 0-5 yaş arasındaki tüm çocuklara uygulanabiliyor. Bunun için en doğru zaman aslında çocuğun eve geldiği andır, yani doğumdan itibaren bir bebeğe doğru uyumayı öğretebilirsiniz. Ama yeni doğan döneminde gaz, kolik sancıları bazen bunu yapmamıza engel olabiliyor. İlk beş ayda uyku eğitimi [...]

Uyku rutini, bebeğin uykuya geçiş dönemi olarak adlandırılıyor. Kalabalık içinde gürültülü bir ortamda uykusu gelen bebeği bir anda odaya götürüp uyutmak istediğimizde bize tepki verebilir ve uykuya geçişi zor olabilir. İşte bu noktada uyku rutini devreye giriyor. Uyku rutinindeki amaç bebeği sakinl [...]

Tek gündüz uykusuna genellikle 15’inci ayla 18’inci ay arasında geçiliyor. Bazen de daha erken ya da daha geç olabiliyor. Burada önemli olan şey bebeği gözlemlemektir. Çünkü bebek tek uykuya geçiş sinyalini zaten veriyor. Bu sinyallerden biri, gündüz uyku süresinin git gide azalmasıdır. Ya da gündüz [...]

Bebeklere uyumayı öğretmek için yeni doğan dönemi, çok önemli bir dönemdir. Yeni doğan bebekler yaklaşık 18-20 saat arasında uyurlar. Ama elbette ki bu uykular bölünmüş şekilde olur. Gece ve gündüz birbirine karışır. Bu dönemde ailelerin bebeğe doğru uyku ritüelini öğretmeleri çok önemli. Bu dönemde [...]

Bir annenin yaşayabileceği en güzel duygulardan biri evladını emzirmektir. Peki nasıl oluyor da bir süre sonra emzirmek işkence haline dönüşebiliyor? Hatta anneler bebekleri sık sık uyanıp emdiği için onları erken yaşta memeden kesebiliyorlar. Burada asıl olan şey emzirme ile uyku arasındaki bağlant [...]

İkiz bebeklerde uyku saatleri bir kargaşa sebebi olabiliyor. Ama burada önemli olan her iki bebeği de gözlemlemektir. Genellikle ikizlerin uyku saatleri aşağı yukarı birbirine yakındır. Bazen de birinin 15 dakika önce birinin 15 dakika sonra uykusu gelebilir. Burada yapılması gereken şey uyku saatle [...]

Tatiller bebekli aileleri zorlayabiliyor. Çünkü evde kurduğunuz düzen tatilde bir anda bozuluyor. Bu dönemde özellikle yapılması gereken şeyler var. Mesela tatilinizi otelde geçirecekseniz, lütfen tatile gitmeden önce otelle görüşün ve bebeğiniz için mutlaka bir park yatak isteyin. Aksi halde yatağı [...]

Diş çıkarma dönemi annelerin çok yanlış anladığı bir dönemdir. Elbette ki diş çıkarma dönemi bebeği etkiliyor. Çünkü bebeğin ağrısı, gece uykularında bölünmelere neden olabiliyor. Ama eğer bebeğiniz gün içinde aktif, mutlu, ateşsiz, enerjikse ve geceleri sadece uyku geçişleri için bir dakika emip te [...]