Tek gündüz uykusuna ne zaman geçilmeli?

Tek gündüz uykusuna genellikle 15’inci ayla 18’inci ay arasında geçiliyor. Bazen de daha erken ya da daha geç olabiliyor. Burada önemli olan şey bebeği gözlemlemektir. Çünkü bebek tek uykuya geçiş sinyalini zaten veriyor. Bu sinyallerden biri, gündüz uyku süresinin git gide azalmasıdır. Ya da gündüz uyumak istemez, öğleden sonra daha uzun uyumak isteyebilir. Ya da tam tersi gündüz çok uzun uyuyup, öğleden sonra ikinci uykuyu uyumayabilir. Bu gibi durumlarda bebeği hemen tek uykuya geçirmek doğru değil. Öncelikle bebeği bir hafta 10 gün kadar gözlemlemek gerekiyor. Ve bu dönemde uyku saatlerini not alıp, kaç saat aralıkla uyuyabiliyor, geçişlerini nasıl sağlıyor diye bakmak gerekiyor.Bu dönem zorlu bir dönem, bebeğe doğru yaklaşırsanız, çok rahat atlatabilirsiniz. Bazı günler tek uyku, bazı günler iki uyku uyumasına izin vermek gerekiyor. Tek uykuya geçişte uyku süreleri iki saate uzadığı için, bir saat ya da daha kısa süre uyuyan bebeklerden bir anda iki saat uyumasını beklemek yanlıştır. O yüzden bebeklerinizi bu sürede erken gece uykusuna yatırmaktan çekinmeyin. Çünkü aşırı yorulan bir bebeğin gece uykusunda daha sık uyandığı biliniyor.