Olumlu düşünmenin sağlığımız üzerindeki etkileri neler?

Olumlu düşünmenin sağlığımız üzerinde çok ciddi etkileri var. Biz her zaman somut durumlara göre hareket ediyoruz ve soyut duygu ve düşüncelerin vücudumuz üzerindeki etkilerinin farkına varmıyoruz. Kendimize dönüp baktığımızda, üzüldüğümüz ya da sinirlendiğimiz zaman tansiyonumuzun çıktığının veya şekerimizin oynadığının, korktuğumuz zaman dudağımızın uçukladığının farkına varabiliriz. Kötü olarak karşımıza çıkan bu duyguların biyokimyasal bir karşılığı var. Yani duygular fizik bedenimizle beraber ve kötü durumlardan etkileniyor. Peki bunun aksini düşündüğümüzde, mutlu olduğumuzda, iyi bir haber aldığımızda ve sevindiğimizde de bunun tam tersi etkiler olmalı. Olumlu düşündüğümüzde bardağın dolu tarafına bakarken olumsuz düşündüğümüzde bardağın boş tarafına bakıyoruz. Olumlu düşündüğümüzde hücrelerimizi besleriz. Bu zamana kadar çok hasta muayene ettim ve “Ben çok mutluydum neden kanser oldum, neden hastalandım?” diyen bir hasta görmedim. Demek ki biz olumlu düşünerek hücrelerimizi besleyebiliriz ve vücudumuzu daha sağlıklı bir hale getirebiliriz. Sağlıklı bir yaşamın temelinde kendimizi sevmek, kendimize iyi davranmak ve hayatımızın her anında pozitif düşünmeyi öğrenmek yatıyor.