Fiziksel Gelişim & Sağlık

Fizyolojik gereksinimler doğrultusunda bebeğin aylık ve anlık ihtiyaçlarına göre planlanır ve artar. Ne kadar sık emzirirseniz, ne kadar çok su...

Emzirmenin faydalarını belki üç kategoride sınıflandırabiliriz. Fizyolojik, psikolojik ve sosyal anlam. Psikolojik tarafı; anne ve bebek bağlanması açısından en etkili...

Doğru emzirme pozisyonu dediğimiz şey aslında sizin daha rahat ettiğiniz ve bebeğinizle daha rahat iletişim halinde kalabildiğiniz pozisyonlar. Ancak bebeğinizi...

Emzirirken yaşanan sorunlardan bir tanesi göğüslerin aşırı dolgunluk hissidir. Hemen hemen tüm anneler doğumdan sonra eve gittiklerinde göğüslerinin şiştiğini ve...

Sanırım en büyük kaygılardan biri bebeğinizi kucağınıza almanızla gelişen “sütüm yetiyor mu?”. Ne yazık ki toplumsal baskı bunu tetikleyen en...

Sezaryen sonrasında annenin bakımında en önemli olan şeylerden biri annenin desteklenmesi… Anneler gerek dikiş yerlerinin ağrıması, gerek uykusuzluk, gerek emzirme...

Eğer ki çok rahat, kendinizde olduğunuz ve normal bir doğumsa iyileşme süreciniz de kolay oluyor. İstenmeyen bir şekilde geçirdiğiniz bir...

Aslında tek bir doğum yöntemi vardır o da normal doğum. Ancak günümüz şartlarında anne ve babalar doğumlarını tercih etme durumunda...

Hamilelikte yapılacak egzersizlere 12. haftadan sonra başlanabilir. Egzersizlerin normal hayatımızda çok faydalı olması gibi, hamilelik döneminde de faydaları çok. Daha...

Aslında nefesi hayatımızda merhaba ile başlayıp, elveda ile biten bir süreç olarak değerlendirebiliriz. Hayat; aldığımız ilk nefes ile başlayıp, verdiğimiz...

Kolay doğumun püf noktaları elbette var; mesela bolca olumlu düşünmek. Tabii ki korkularımız, kaygılarımız, kuruntularımız ve endişelerimiz var, ancak olumlu...

Doğum kaygıları hamilelik esnasında ki heyecanla, coşkuyla, merakla ve bazen de hızla geçen o 40 hafta içinde çalışılması gerekilen bir...

Doğum destekçisi aslında birebir ebe desteği ile aynı şey diyebiliriz. Doğum destekçisini, doğumun başlaması ile birlikte annenin doğumunda sürekli yanında...

Doğumda ebe desteği; doğumun tüm süresi boyunca anne, babanın ve bebeğin iyiliği için, sağlığı için daha rahat, daha konforlu, keyifli...

Doğumda hipnoz; doğumun daha konforlu ve daha ağrısız, korkulardan arınmış ve daha keyifli hale getirilebilmesi için uygulanan özel bir teknik....

Cinsel istismar, bir yetişkinin çocuğu kendi cinsel doyumu için ikna ederek ya da zorla kullanmasıdır. Cinsel istismarda rıza ya da...

Çocuklar güneş gözlüğü kullanabilir, hatta kullanmalı da, çünkü güneş ışınları artık daha zararlı. Güneş ışınları nasıl cildimize zarar veriyorsa gözümüze...

Aslında ideal olan, bebeklerin doğar doğmaz muayene edilmesidir. Ama bu her zaman mümkün olmayabiliyor. Onun için eğer gözde hiçbir şikayet,...

Emzirmeye hazırlık, hamileliğin o uzunmuş gibi gelen, hiç geçmeyecekmiş gibi gelen o süreçlerini keyifli hale getirmek için yapılabilecek en güzel...

Dünya Sağlık Örgütü’nün kullanılmasını önerdiği iki takviye vardır. Bunlardan biri folik asitin gebeliğin ilk üç ayında ve gebelik düşünüldüğünün öncesi...

Gebelik riskli değilse, herhangi bir düşük riski taşımıyorsanız normal hayatınıza devam edebilirsiniz. Bizim kitaplarımızda yazan bu konu ile ilgili bir...

Gebelikte cinsellik gebelik boyunca devam edebilir, herhangi bir problem yoktur. Özellikle 36. haftadan sonra sperm içindeki prostoglandinlerin doğum ağrılarını başlatmaya...

Önce duruş bozukluğunun sebebini ortaya çıkarmak gerekiyor. Çok nadir de olsa omurganın kendi hastalıklarından da duruş bozukluğu olabiliyor. Bunlar ekarte...

Duruş bozukluğu daha çok yan planda gördüğümüz bir durumdur. Duruş bozukluğu sırttaki kamburun artması ve buna bağlı öne doğru eğik...

Geçenlerde çok acı bir olay oldu; Facebook’ ta çalışan bir bayan arkadaşı kaybettik. Herkes bundan sonra bantlarını gözden geçirmeye başladı....

Bebekler doğduklarında istemsiz hareketlerle ellerini hareket ettirerek, yüzlerini çizebiliyor. Onun için biz bebeklerin ilk haftaları dolduğunda tırnaklarının kesilmesi gerektiğini söylüyoruz....

Bebekler hep anneleriyle birlikte olmak istiyorlar. Biz de kurslarımızda, bebeğin doğum sonrasındaki ilk üç ayını anne karnında yaşarmış gibi yaşaması...

Evet, emzik verilebilir ama bunun bir zamanı var. Emme içgüdüsü çok yüksek olduğu için bebekler anneyi sürekli emmek ister. Bu...

Yanlış ayakkabı seçimi ileride pek çok probleme neden olabilecek çok önemli seçimlerdir. Yanlış yapılan seçimler ileride bir çok rahatsızlığa neden...

Çocuklara ayakkabı seçerken ebeveynlerin dikkat etmeleri gereken husus, doğru kontrollerin yapılabileceği yerlere gitmektir. Çünkü ayakkabı seçerken; çocuğun ayağına tam mı,...