Beslenme

Çocukluk döneminde rastladığımız çok fazla bir anoreksiya yok açıkçası. Çünkü çocukluk döneminde takıntı, diyet ve kilo verme durumları çok fazla...

Çocuklarda yemek baskısı çok sık rastladığımız bir durumdur kültürümüzde. Memeden ayrılan bir çok daha iyi beslenmeli, daha sağlıklı gözükmeli diye...

Yeme bozuklukları neden tehlikelidir? Çünkü fizyolojik anlamda hem bedeninize zarar veren bir süreçtir hem de psikolojik anlamda çok yorucu bir...

Anoreksiya nervoza kız çocuklarında daha fazla görülüyor, çünkü güzellik sorunları, rekabet, okulda birbirlerini beğenme, anneyle ilişkileri ayrışmaya başladıktan sonra, aile...

Anoreksiyanın kronikleşme riski oldukça yüksektir. Aslında anoreksiya nervoza hiçbir zaman yüzde yüz tedavi edilebilecek bir hastalık değildir. Sorunlarıyla baş etmeye...

Anoreksiya tedavi edilmediği, düzgün periyodlarda psikolojik destek alınmadığı takdirde kronikleşme riski çok yüksek. Gençlerimiz büyüme çağında oldukları için fizyolojik anlamda...

Anoreksiya nervoza tespit edildikten sonra psikiyatrist tarafından bir endikasyonla başlıyor, sonra bir terapi süreci başlıyor. Ben dinamik tedavi uyguluyorum anoreksiya...

Aileler anoreksiya nervoza tedavisini nasıl destekleyebilir? Aile bu dönemde çok önemli bir faktör olduğu için mutlaka iç içe olmak gerekiyor....

Ergenleri yeme probleminden korumak aslında çok kolay bir süreç değil. Çünkü her ergen dönem dönem kendi fiziğiyle ilgili bir çatışma...

Anoreksiya nervoza, psikolojik nedenlerle ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Genellikle aile içinde yaşadığı sorunlar neden olabiliyor. Bazen de arkadaşlarıyla ilgili problemler,...

Anoreksiya nervoza çocukluk döneminde çok fazla görülmez, ergenlik döneminde nüks eder genellikle. Çünkü o dönemde kendiyle bir çatışmaya giriyor özellikle...

Biz çocuklarımızda anoreksiya nervoza olduğunu nasıl anlayacağız? Dönem olarak kendini şöyle belli ediyor. Kız çocuklarında en az 3 ay mens...

Çocuklarda Anoreksiya nervoza, çağımızda bilinen bir yemek bozukluğudur. Özellikle genç kızların ergenlik çağında ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Son dönemlerde erkeklerde...

Şekerden uzak durmalıyız, çünkü şeker doğal bir besin maddesi değil. Yüzyıllar öncesine baktığımızda, herkesin doğal yaşadığı dönemlerde bugünkü hastalıklar yoktu....

Bebeğinizin gazının her emzirme sonrasında hatta bir memeden diğerine geçerken bile çıkartılması önemlidir. Eğer ki kolik bir bebeğiniz varsa bu...

Hamilelik ve emzirme süresince annenin belki de hacimce büyümesi açısından yapılan en büyük yanlışlardan bir tanesi iki kişilik beslenmedir. Oysa...

Sütünüzün bebeğinize yetip yetmediğini anlayabileceğiniz bir litre hesabı ya da bunu ölçebilen bir makina yok maalesef. Ama şunu bilmelisiniz ki...

Gebelikte tüketilmemesi gereken gıdalar gebeliğin ilk üç ayı için önemlidir. Çünkü gebeliğin ilk üç ayında organlar oluşum aşamasındadır ve bu...

Annelerin genellikle sorduğu sorulardan birisi de lösemili çocukların nasıl beslenebileceği. Yoğun lösemi tedavisi sırasında bağışıklık sistemi bir miktar düştüğü için...

Başlangıçta sabah limonlu bir su. Dünyadaki bir sürü ülkede Çin’de, Hindistan’da, Asya’da çok kullanılan bir teknik, çünkü limonlu su sindirim...

Ben az yağlı yoğurdu seviyorum ama yağsız yoğurt ya da sütü sevmiyorum. Çünkü süt doğal bir içecektir içinden yağı çıkarttığında...

Sağlıklı olan yağlar var, omega3 yağ, omega9 yağları çok sağlıklı. Bu yağlar, zeytinyağında bulunuyor. Beyin hücrelerini destekliyor ve beyin hücreleri...

Mide küçültme ameliyatları gerektiğinden daha az yapılan bir ameliyat, keşke daha fazla yapılabilse. Çok faydalı, insanların 3 te 2’si menfaat...

Çalışan arkadaşlar için en büyük önerim şu; günün başında planını yap çünkü günün içinde yapmak zor. Çalışıyorsunuz, aileden uzaktasınız, aniden...

Maça çayı faydalıdır. Genel olarak bitki çaylarını konuşalım; bu çaylara pek şeker eklenmez, bu sayede 20 kalori kadar kazancın olur...

Bence GDO organizmaları tehlikeli değil. Esas konu, GDO malzemelerini neden yaptıkları. Tarım yapılırken kullanılan kimyasal madde ve ilaçların bazıları gerçekten...

Düzenli uyumayanların kalplerinde dengesizlik oluyor ve aç kaldıklarını hissediyorlar. Özellikle açlığı kendilerine unutturmak ve bastırmak için basit karbonhidratlar arıyorlar. Karbonhidratla...

Doğal şeyler yani topraktan çıktığı gibi işlenmeden yiyebilmek en sağlıklısı. Gıdalar eskisi kadar değerli değil çünkü artık kullanılan modern teknikler...