Bebeklerde sık rastlanan uyku sorunları neler?
Bebeklerde çok sık rastlanan 3 uyku problemi var. Bunlardan ilki, zor uykuya geçiş. Bazı annelerden duyarsınız, “Ayağımda saatlerce sallıyorum ama uyumuyor.” veya ” Emziriyorum uyuyor, tam yerine yatıracakken tekrar uyanıyor.” diye… Benim bir danışanım vardı, şu ana kadar gördüğüm en uç vaka olduğunu söyleyebilirim. 9 aylık bir bebeği var, bebeğini emzirerek uyutuyor ve anne uzanamıyor bile. Gece boyu anne oturur vaziyette, bebek kucağında emer pozisyonda uyuyor. Zor uykuya geçişin, destekli uykuya geçişin kademeleri var, anneye göre değişiyor tabii. Mesela beş dakikada uyuyan bir bebeğe anne zor uyuyor diyebiliyor, az önceanlattığım gibi uç vakalar da var.
Diğer yaygın uyku problemi de geceleri sık uyanmak. Kimi anneye göre 2 defa uyanma sıkken, kimi anneye göre bu sayı 10 olabiliyor. Yine bir danışanımdan örnek vereyim. Uyku eğitiminin 2. haftasında “Gece sık uyanmaya devam ediyor mu?” diye sordum. Anne “Hayır, sık uyanmıyor. Dün gece 5 defa uyandı.” dedi. Ona göre azalmıştı, çünkü daha önce gecede 12 – 13 defa uyanan bir bebekti. Aylarına göre bebeklerin gece uyanma sıklığı da değişir. Mesela 4 aylık bir bebeğin gecede 2 defa beslenmek için uyanması normal, ama 12. aydan sonra bebeklerin kesintisiz uyumasını bekliyoruz. 12. aydan sonra bebeğin 2 kez uyanmasına sık uyanma diyebiliyoruz.
Üçüncü büyük problem de, kısa gündüz uykuları, yani bir saatin altındaki uykular. 6 aydan daha küçük bebeklerde daha sık görülüyor ve malesef bazı bebekler 10 dakika bile uyumuyor.
