Bebekler neden kısa süre sonra uyanır?

Uyku bilindiğinin aksine bir koma hali değildir, yani uykudayken bilincimiz açıktır. Çalan bir kapıyı, telefonu duyabiliyoruz ve uyanabiliyoruz. Dolayısıyla uyku aslında yüz yıllarca bilinen mutluluk hali değildir. Kısa uyku geçişleri vardır. Yani hafif ve derin uyku vardır. Bebekler gece boyunca bu uyku döngülerini yaşıyor. Bu yetişkinlerde de aynı şekilde oluyor. Bir yetişkinin uyku döngüleri her 90 dakikada birken, bebeklerinki ise 30 ya da 45 dakikada birdir. Yani bebekler bu sürede derin uykudan hafif uykuya, hafif uykudan tekrar derin uykuya geçiyor. Kendi kendine uyumayı bilmeyen bebek, bu uyku döngülerinde maalesef yardım bekliyor, tekrar normal uykuya geçerken ki gibi uyutulmak istiyor. Yani sallayarak uyutuluyorsa sallanarak, emzirilerek uyutulursa emerek tekrar uyku geçişinin sağlanmasını istiyor. Bizim burada yapmamız gereken bebeğe kendi kendine uyumayı öğretmektir. Özellikle gündüz uykularında 30-45 dakikalık uyku döngüleri bebek için tam bir kaos ortamıdır. Bu uyku döngülerini atlatabilmek için bebeğe destek olmak lazım. İdeal uyku saatleri 1-1,5 saat kadardır. Bebek bu uykulara kavuşunca gün içinde çok daha rahat bir uyku düzeniniz ve ritüeliniz oluşmaktadır.